Cara Kreatif dan Mudah Membentuk Badan

Sebagai manusia khususnya cowok laki-laki, pasti tidak lepas dari suatu keinginan membuat tubuh menjadi lebih seksi, dengan membentuknya menjadi six pack dan bukan six spec, hehe.

Pasti kita akan lebih percaya diri dengan memiliki tubuh seksi seperti itu. Nah, mari kita saling berbagi pengalaman atau berbagi cara mendapatkan tubuh seksi lelaki atau bisa dikenal juga dengan cara kreatif dan mudah membentuk badan selain cara yang saya berikan berikut ini:

1. Gym Training
Cara ini memang yang paling berat. Di samping mengeluarkan biaya yang tidak sedikit, kita harus juga melatih tubuh dengan berbagai alat berat yang tentunya bisa membuat tubuh kita semakin atletis.
2. Sit Up Training
Cara ini mudah sekali, kita hanya perlu melakukan latihan sit up setiap hari. Minimal 20 kali sehari akan membantu melatih otot perut.
3. Push Up Training
Selain Sit Up, lakukan juga push up setiap hari. Dan lakukan juga minimal 20 kali sehari untuk melatih otot lengan.
4. Minum Susu
Rajin-rajinlah meminum susu setiap hari, minimal 2 kali sehari. Namun untuk membantu kita mendapatkan tubuh yang atletis dan tentunya six pack, minumlah susu khusus, L-Men adalah pilihan yang tepat.

Itu adalah cara sederhana membentuk badan anda supaya lebih atletis. Dan tentunya tidak lupa itu dilakukan setelah tubuh anda mencapai berat badan yang berlebih dan tidak kurus. Sedangkan cara menggemukkan badan sudah dibahas pada postingan sebelumnya tentang